opalanie sie

Wracając do twojej butnej częsci wypowiedz K.H II na temat: „2305 - opalanie na Haiti ( wiem cos o tym bardzo dokladnie)” no nie pamiętam żebyś tam był i żebyśmy się opalali to była brudna robota a jeśli uważasz że to opalanie to ciekaw jestem jak wypadł byś w konfrontacji jeden jeep z chłopakami a wokół trzy setki wk...... [...]

Dziękuję Panowie :-) do 35 km jakoś dobiegłem, tradycyjnie w limicie ale autentycznie bałem się lecieć dalej, tak dziwnie się nigdy nie czułem. Tak Maciej, za rok będę mądrzejszy ;-) Bo mamy sobie coś z tą trasą do udowodnienia ;-) Ogólnie świetna trasa i tereny: gdybym tam wylądował na spadochronie nie wiedząc, gdzie mnie zarzucają, pomyślałbym: [...]

To co jest między mną, a Roninem, to zwykłe jajca.Róbcie sobie jajca ale szanujcie się wzajemnie. Opalanie zaliczone :-) Jazda rowerem 15km. Ogólnie to zmęczony byłem (wcześniej zrywałem truskawki i czereśnie czerwone :-).

Przed południem opalanie w marszu prze 89 minut. Potem nawet po próbie drzemki nie było ochoty na ciężary! Wspomogłem się ST i BCAAPLUS aby !a. WL 48/58kgx10p 68kgx10p 9p 1b. Podciąganie nachwytem po 6p Kiepskie samopoczucie spróbuję poprawić jazdą na rowerze.

[...] dni zaliczylam tylko raz silownie nie bylo opcji zebym zrobila nogi , bo ja w taki upal nie funkcjonuje , w miescie jest tragedia. Ale za to dwa razy zaliczylam jeziorko i opalanie i jestem chwilowo murzyn Trening srodowy klatka + tric - juz malo pamietam ciezary, nie zapisalam 1. wyciskanie hantli skos 3x10 po 9kg na reke 2. wyciskanie [...]

dzis bylo opalanie topless hiehie ide sobie jakies kefiry kupic i warzywka sergiusz wychodzi na to, ze przy "kite" malo sie narobisz Pzdr

[...] 3,2kg, bo chyba pierwszy raz od dawien dawna spałem bez żadnego przebudzenia się. Dzisiaj z aktywności wleciał rower - zrobione 28km po mieście z przystankiem w połowie na opalanie w parku :-P Znowu wracałem pod wiatr i nogi ostro popaliło, jeszcze zakwasy z rana po wczorajszych nogach ale dało radę %-) W związku z tym podbije sobie dziś węgle [...]

[...] słonecznego, czy też po prostu ciepła, tego nie wiem. Ale wiem, że jeśli będziecie postępowali zgodnie z moim programem treningowym, dietetycznym, itd - traktując opalanie słoneczne jako jedyny element pozostawiony do wyboru - to osiągane przez was rezultaty będą jak dzień i noc! No dobrze, nie zapomnijcie o zastosowaniu odpowiedniego [...]

Jakiś doping kiedykolwiek stosowałeś? To też mogło namieszać ci mocno w hormonach? Dopingu nigdy nie bylo, papierosów nie pale, alko przez ostatnie 10 lat mało, uzywek mocniejszych 0, ale wiadomo zycie sprawiedliwe nie jest, ale bedzie lepiej :) Ok, dzisiejszy dzien: 7.30 wylaze z łózka, zaczyna sie bezsensowne rozmyslanie ale zjadlem sniadanie, [...]

GREGOR i jak postepy ? btw jak boisz sie o pieprzyki to mozesz isc na opalanie natryskowe: void(); pozdro gratuluje formy Zmieniony przez - combad w dniu 2008-06-22 10:13:53

Porzeczki , opalanie , trening ,wino ... A ja dzisiaj nic :-( . Może Ci się trafi plank dynamiczny z głębokimi wrażeniami!? Dzień bez ćwiczeń to dzień stracony!

Ania + Marcel - dzięki ! to tylko tak wyszło na tym zdjęciu w tali kortyzol robi swoje! Opalanie przez 9,6km. Wieczorem jazda na rowerze 40km. Zmachany cieszę się na wino. Ciasto z malinami i galaretką też czeka.

[...] na solce albo na sloncu zjarany to organizm chcac przeciwdzialac oparzeniu ciagnie wode i pozniej nie dosc ze skora czerwona i boli to jeszcze podpuchnieta. Jednym slowem opalanie sux ja mam ten najgorszy fototyp(celtycko - norwesski) czy jakos tak.... czytalem o tym w necie; to jest napisane ze opalanie zabronione a nawet jakby ktos z tym [...]

[...] W dzień ok półtorej godziny drzemki bo kawa nie pomogła. Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 13. dzień suplementacji ) Jutro dzień bez treningu ale jak będzie pogoda to długi spacer po lesie i opalanie:) Muszę zwiększyć ilość rozciągania, robić np 2 x 20 wdechów. Ide ser jeść:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-08-13 21:11:29

[...] przyjemnie:-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/19403671_1915617135325288_2135909539_o.jpg?oh=3fd94e7c961b0ee72d0421da65bdb4c2&oe=594E8C25 Reszta dnia nad wodą, relaks i opalanie, ale niestety okupiony strasznym atakiem alergii:-( Jutro uderzam do Mariana, w planie barki z łapami:-) Zapewne jakaś mała sesja i filmik się pojawią.

[...] ale do pewnej granicy, zeby potem nie wyszlo ze bedziesz sie smazyc cały dzien. Wtedy moze cos to da, skora sie przyzwyczai do promieni slonecznych a takie codzienne opalanie(opalanie a nie smazenie)spowoduje ze skora sie nie odzwyczai i tego koloru tracic nie bedzie.A mówie "moze", bo jak ktos ma bardzo jasna karnacje, to nie [...]

[...] zyebek czyli, ze plank mi wychodzi? %-) Weekend jak zwykle męczący ale nie narzekam, nie powiem, miałam okazję na lezaczku posiedziec z ksiązką, nawet się olejkiem na opalanie wysmarowałam ale... zaintrygowały mnie grabie do areacji i przeorałam pół ogródka a potem obsiałam nową trawą i tyle było z czytania :) no nie umiem na doopsku [...]

[...] Do stosowania elektrolizy istnieje też wiele przeciwwskazań, m. in: ciąża, rozrusznik serca, choroby tarczycy. Po zabiegu należy unikać słońca przez dwa tygodnie, bo opalanie grozi powstaniem przebarwień skóry. Dla kogo: Dla pań, które chcą pozbyć się wąsików lub pojedynczych, grubych włosów na twarzy. Najlepsza pora na taki zabieg to [...]

[...] zielona herbata - 2l (ale nie jestem pewien czy nie 2,5) czarna herbata - 1l Inne aktywności: spacer z psem po lesie - ok 1 i pół godziny spokojny spacer - około 50 minut opalanie - 1 godz:) Sen: od około północy do 8 - 8 godzin ale z pobudką w środku, leżałem jeszcze godzinę po obudzeniu Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 14. dzień [...]

słońce i solarium to fałszywi przyjaciele trądziku.krosty i wogóle ten bajzel znika pod wpływem promieni ultrafioletowych poniważ mają działanie przeciwzapalne.ale opalanie skóry powoduje pogrubienie skóry powodując zatykanie porów i powstawanie zaskórników, po pewnym czasie przechodzą w stan zapalny.aby tego uniknąć nalezy stosować lekki [...]